老年人居家跌倒的因素及预防

跌倒死亡已成为我国65岁及以上老年人因伤害至死的头号杀手。据2014年深圳市慢性病防治中心开展的老年跌倒社区干预项目研究表明，老人跌倒发生率为13.7%，其发生率随着年龄的增长而增加。其中，51.5%的跌倒发生于室内家中。调查还发现，51.5%的跌倒发生于浴室、卫生间和卧室。

从自身原因来看，老年人跌倒18.12%因为路面不平，12.32%因为光线暗。

在老人居家跌倒的危险因素分析中，对于卧室，床头没有电话占82.47%，未使用双控照明开关占56.48%，必须下床才能开关灯占34.99%，床边有杂物影响上下床占到8.3%，床高度不适、上下有困难占3.34%。至于卫生间，马桶旁无安全扶手占83.63%，沐浴间无安全扶手占到59.89%，沐浴间无防滑凳占57.02%，有门槛占34.37%，地面不防滑且未使用防滑垫占30.33%，地面不平、排水不畅占到5.51%，洗漱用品不能伸手触及占4.89%。

慢性病防治中心慢病防治科医生表示，针对调查结果，将对辖区通过在家中增设安全把手等防跌倒设施进行跌伤干预，试点工作将为期两年。

上述种种现象表明，预防滑倒，装修改造是其中的一项重要工作。地板防滑和无障碍是一种最基础的要求。比如针对老年人的夜间如厕，在改造时应在卧室、走廊、浴室留几个声控小夜灯，同时，要保持楼梯、走道随时有光线照明。对于障碍物要及时清除走道障碍，保持楼梯和走道的畅通，如电线、门槛、杂物等不能胡乱堆放，避免老年人被绊倒。